170多少斤正常（170多少斤正常体重）

170cm的身高，多少斤体重才算正常呢？这要根据个人的性别、年龄、体型等因素来综合考虑。

标准体重计算公式

一般而言，按照体重指数（BMI）来计算，170cm的身高，标准体重应该在60-75公斤之间。具体计算公式为：BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。

不同人群的标准体重

对于从事轻体力劳动的成年人来说，体重在60-65公斤较为适宜；对于从事重体力劳动的成年人来说，体重在65-70公斤较为适宜。而对于青少年和儿童来说，标准体重的计算公式有所不同。一般而言，6-11岁的儿童体重在20-30公斤左右，12-17岁的青少年体重在30-45公斤左右。

保持正常体重的方法

保持正常体重的关键在于合理的饮食和适量的运动。建议每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，同时要注意控制饮食量和摄入的热量。另外，每天坚持适量的运动也有助于消耗多余的热量和保持健康的体重。

注意事项

1.避免过度节食或暴饮暴食，保持规律的饮食和生活习惯。

2. 避免长时间久坐不动，要经常活动身体，保持健康的运动习惯。

3. 注意自己的身体变化，如出现明显的体重增加或减少，应及时调整饮食和运动习惯。

4. 避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，这些会影响身体健康和体重。

总结

170cm的身高，标准体重应该在60-75公斤之间。保持正常体重的关键在于合理的饮食和适量的运动。要注意避免过度节食或暴饮暴食，避免长时间久坐不动，注意自己的身体变化，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。